Vrijdag 22 januari 2016
Wanneer je ontslagen wordt, voel je je vaak niet zo goed, de één meer dan de ander. Toch is het zaak om snel praktische stappen te zetten om je leven weer op de rails te krijgen. Dus eerst naar het UWV voor een eventuele uitkering en vervolgens een training bij een loopbaancoach (outplacement) die je kan begeleiden op weg naar een nieuwe baan.
De verwerking van het ontslag
Ontslag krijgen betekent niet alleen verlies van werk, maar ook onzekerheid, zorgen over de financiële toestand, het verlies van status, van dagelijkse structuur en van sociale contacten. Je moet dus door een echt 'rouwproces' heen van ongeloof, boosheid, verdriet en acceptatie. Dat is een aanslag op lichaam en geest, zorg dus goed voor jezelf, rust goed uit, neem voldoende beweging, eet gezond en praat met goede vrienden.
Accepteer ook dat dit proces gewoon tijd kost. Probeer positief over jezelf te blijven denken, je bent meer dan je baan alleen. Misschien is het juist het begin van een mooie nieuwe periode.
Loopbaanbegeleiding
Bij gedwongen ontslag heb je recht op outplacement oftewel loopbaanbegeleiding via je werkgever. Uiteraard moet je ook contact opnemen met het UWV in verband met uitkeringen en sollicitaties. Een loopbaancoach helpt je met een goed plan van aanpak. Het is belangrijk om vast te stellen wat je graag wil en waar je goed in bent.
Je CV wordt bekeken en eventueel aangepast, de arbeidsmarkt wordt verkend en mogelijkheden voor bijscholing bekeken. Sollicitatietechnieken worden geoefend met behulp van kranten en bedrijfsinformatie. Ook zijn er groepsactiviteiten mogelijk, want contact met andere werkzoekenden kan inspiratie geven.
Loopbaancoach
De loopbaancoach kan je ook adviseren bij een nieuw arbeidscontract. Misschien beslis je wel om voor jezelf te beginnen en heb je daarvoor advies nodig. Met wat hulp zie je de toekomst vast weer positief in.
Ben je ontslagen en heb je advies nodig? Neem contact op met één van onze coaches in jouw regio.
